FOTOGRAFIA ZEN

 By: Jenn Mishra

 Il modo in cui fotografiamo è altrettanto importante di come fotografiamo. Cambiando il nostro approccio alla fotografia, cambia l'immagine che produciamo; inoltre cambia come ci sentiamo riguardo alle immagini e all'esperienza fotografica.

In questa guida presenterò quella che chiamo "Fotografia Zen" o fotografia consapevole. La fotografia Zen è una mentalità, è un modo di avvicinarsi alla fotografia che potrà aiutarti a creare immagini migliori.

Si concentra sull'esperienza di fare immagini ed esprimere sè stessi attraverso le nostre fotografie.

Le nostre fotografie sono una buona parte di quello che noi siamo e fotografare è un'esperienza di vita che cambia il modo in qui vediamo e interagiamo con il mondo.

Ho adattato una citazione dello yogi B.K.S. IYENGAR che parla del potere della fotografia:          "La fotografia non cambia solo il come vediamo le cose; trasforma la persona che guarda."

 Photograph by Jenn Mishra

 Lascia che ti presenti otto caratteristiche dello Zen fotografia. I fotografi Zen sono:


- curioso,
- intuitivo,
- cercatori di bellezza,
- focalizzata,
- positivo,
- cercatori di semplicità,
- accettazione degli altri,
- accettazione di sé.

Descriverò ogni caratteristica così come si applica allo Zen fotografico.

Ti mostrerò anche come incorporare ciascuna di esse nel processo di creazione delle immagini. Modificare il modo in cui ti avvicini alla tua fotografia può marcatamente cambiare le tue immagini.

  • Una lettura che ti consigliamo se desideri migliorare le tue abilità fotografiche e creare immagini avvincenti: "Potente Guida premium di immagini di viaggi" del pluripremiato fotografo Michell Kanashkevich.

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LA CURIOSITA'

Da adulti è facile perdere il senso di meraviglia che abbiamo vissuto da bambini. La curiosità riguarda la scoperta del mondo come fosse sempre la prima volta.

La curiosità è esplorare, giocare e imparare cose nuove.

La fotografia ci permette di avvicinarci al mondo sempre con occhi nuovi.

Esploriamo strade note vedendole letteralmente in una nuova luce.

Scopriamo attraverso le nostre macchine fotografiche nuovi luoghi per fotografare e incontrare nuove persone.

Siamo esploratori ogni volta che prendiamo le nostre macchine fotografiche.

Questo non significa viaggiare verso luoghi lontani. Significa uscire nei luoghi a te comuni e vedere quello che gli altri non osservano, vagando per strade che non hai mai percorso e parlando con persone che altrimenti ignoreresti.

La tua macchina fotografica è una chiave che sblocca opportunità.

Mi trovo più disposto a esplorare luoghi con la mia fotocamera. Percorro strade a caso o percorro nuove piste solo per vedere cosa potrebbe esserci da fotografare.

Ci sono molte esperienze che ho solo vissuto o che avrei potuto vivere solo perché avevo una macchina fotografica in mano.

Curiosità significa cercare l'immagine che non ho mai visto prima e giocare con gli angoli e impostazioni della fotocamera; provare qualcosa di nuovo solo per vedere se potrebbe funzionare.

Significa avvicinarsi alla fotografia con un occhio da principiante.

Quando sento di fare di nuovo e di nuovo le stesse immagini scuoto le cose. Visito luoghi a ore diverse del giorno, gioco con un movimento di sfocatura intenzionale, fotografo da diverse angolazioni.

Le fotografie epiche sono fatte catturando il mondo da una nuova prospettiva: mostrare il mondo visto di rado.

Quando esco per fotografare spesso programmo una destinazione. Potrebbe essere un lago, una strada che passo andando al lavoro o un'attrazione turistica locale. Mi concedo molto tempo per esplorare lungo la strada. Cerco luce e dettagli interessanti. Ho lasciato che la mia curiosità guidasse la mia esplorazione. Non è assolutamente importante se raggiugo la mia meta o no.

  • Lezione chiave: il viaggio fa parte dell'esperienza fotografica

Avvicinarsi al mondo con una curiosità giovanile porta un senso di meraviglia e scoperta dell'esperienza della fotografia. Sii aperto all'apprendimento e alla visione del mondo in modo diverso dagli altri. Guarda il mondo in modo diverso da come l'hai visto in passato.

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L'INTUIZIONE

L'intuizione significa bypassare i nostri pensieri coscienti e lasciare che i nostri sentimenti ci guidino. Ci sono regole compositive da seguire in fotografia. Ci sono aspetti tecnici della fotocamera che vanno pensati.

Pensare alle regole può essere di ostacolo a fare un'immagine d'impatto.

Potremmo essere così legati alle regole che ci manca l'emozione della scena.

L'intuizione riguarda la fotografia che arriva dal cuore.

Avvicinarsi alla fotografia in modo intuitivo significa bilanciare il lato analitico con la visione artistica. I sentimenti e la visione guidano la composizione fotografica. Regole per comporre bene l'immagine sono utili, ma serve la nostra visione.

Fotografare in modo intuitivo non significa ignorare le regole compositive ma bisogna farle proprie così da non dover pensarci quando scattiamo.

Con una macchina digitale io non devo preoccuparmi di quante foto scatto, io posso esercitarmi a utilizzare le stesse impostazioni della fotocamera in condizioni diverse. Posso esplorare tutti i tipi di composizione, anche quelle che il mio cervello dice che sono stupide.

Impara le regole, praticale, interiorizzale e poi lascia andare le regole.

I grandi fotografi infrangono le regole in ogni momento.

  • Lezione chiave: La situazione e la scena individuale guidano la composizione, non le regole.

 Photograph by Jenn Mishra

CERCA LA BELLEZZA

Cercare la bellezza significa vedere la bellezza in tutte le cose.

Anche quando il mondo sembra essere brutto in superficie, può esserci bellezza a un livello più profondo.


I grandi fotografi trovano la bellezza che altri non riescono a vedere. Non si tratta di vedere la bellezza classica. Anche la fotografia più inquietante può Questo è ciò che separa le istantanee dalle fotografie e i fotografi da chi scatta sparatutto con iPhone.


Tutto può avere bellezza.

La bellezza è, come si dice, negli occhi di chi guarda.

Nel caso della fotografia, l'osservatore ha una macchina fotografica!

È il lavoro del fotografo catturare e condividere la bellezza con gli altri.

Lezione chiave: non sono i viaggi che facciamo. Io ero un viaggiatore con la macchina fotografica molto prima che fossi un fotografo. E' la ricerca di qualcosa di interessante, qualcosa di bello, dove gli altri non lo vedono.essere bella nell'emozione raffigurata.

Una scena può essere bellissima nel suo equilibrio o simmetria anche se il soggetto non è intrinsecamente bello.


Cercare la bellezza significa trovare qualcosa di interessante in ciò che gli altri respingono.

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FOCALIZZA

Essere focalizzati significa vivere nel presente e portare tutta la tua attenzione al momento. La fotografia avviene in una frazione di secondo.

I fotografi devono essere pienamente attenti a quel breve momento.

A volte ci muoviamo troppo velocemente e proviamo a catturare molte cose. Saltiamo dentro la scena e cerchiamo di catturare foto selvaggiamente. Io stesso mi sono ritrovato a fare questo.

Cercando di fotografare tutto, ottengo poco.

Al contrario, cerca di concentrare la tua attenzione sull'immagine che vuoi ottenere. Riduci le distrazioni e sii pienamente concentrato alla creazione della fotografia.

Fermati. Rallenta. Goditi il momento.

Quando arrivi per la prima volta in un luogo prenditi un momento e guardati intorno.

Vivi la scena.

Quando mi concentro io vedo spesso elementi che non avevo mai visto prima.

Non si tratta di desiderare di essere altrove.

Se solo tu potresti andare in qualche destinazione epica faresti splendide fotografie.

  • Lezione chiave: Focalizzare significa essere DOVE SEI QUANDO ci sei.

Potrebbe essere che ti trovi non nel posto sbagliato per vedere gli arcobaleni, ma semplicemente che stai guardando nella direzione sbagliata.

 Photograph by Jenn Mishra

ATTEGGIAMENTO POSITIVO

Un atteggiamento positivo influenza la tua felicità e la felicità di quelli intorno a te.

Interagisci con il mondo e gli altri fotografi in modo positivo
e il modo rispettoso, anche se non hai una carattere solare naturale.
Ci sono storie di fotografi negativi che rovinano l'esperienza di altri appositamente; ad esempio fotografi di paesaggio che calpestano i fiori in modo che gli altri non possano fare la stessa immagine, altri che entrano intenzionalmente negli scatti degli altri, fotografi che molestano persone per strada o fotografi ritrattisti che sminuiscono i loro soggetti.

Interagisci con il mondo in modo positivo.

Evita di creare disturbo, negatività o distruzione.

La fotografia sarà più piacevole sia per te che per quelli che stai fotografando.

Nelle tue foto mostra un occhio calmo e positivo.

 L'obiettivo "vede" in entrambe le direzioni.

Trovo che se invio vibrazioni positive nel mondo, loro
generalmente torna da me.

Probabilmente è soprattutto questa la mia prospettiva.

  • Lezione chiave: lascia il mondo come lo trovi o migliore di come lo hai trovato.

SEMPLIFICA

In questo contesto semplificare significa solo focalizzare su ciò che è più importante.

La vita è caotica e perciò è importante non essere distratti da insignificanti dettagli.

La fotografia ci consente di semplificare il caos della vita in una storia, un'emozione e un'idea.

Distilliamo l'essenza di una scena nella sua forma più pura. Ciò significa pensare chiaramente a ciò che fotografi e perché.

Decidi cosa è più importante riguardo la scena che stai fotografando. Che storia racconta? Perché questa scena è interessante?

Sapere cosa stai fotografando e perché spesso è la parte più difficile della fotografia. Non è sempre facile concentrarsi su ciò che comunica una scena.

Fai pratica descrivendo a un amico cosa stai vedendo.

Noi controlliamo ciò che posizioniamo nell'inquadrature. Molte tecniche fotografiche aiutano a semplificare una scena.

Per ridurre le distrazioni, ad esempio, prova a ritagliare vicino al soggetto.

Prendi angolazioni diverse.

Usa una profondità di campo per ridurre le distrazioni dello sfondo.

  • Lezione chiave: semplificare significa rimuovere distrazioni mentali e chiarire ciò che stiamo cercando di mostrare in ogni immagine.

Fai un respiro, cancella la mente e poi tira fuori la tua macchina fotografica.
Cattura la versione più semplice della scena.

Photograph by Jenn Mishra

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ACCETTA GLI ALTRI

Il modo in cui fotografiamo si estende al modo in cui interagiamo con quelli che incontriamo lungo il viaggio della vita.

Avere una mentalità Zen significa accettare gli altri dove si trovano in questo momento.

La fotografia è un viaggio e ognuno di noi segue un percorso unico.

Insegna a coloro che sono migliorati meno.

Impara da coloro che sono più avanti lungo il percorso fotografico.

Questa caratteristica deriva delle mie esperienze con concorsi e critiche di fotografia. Commenti e istruzioni dovrebbero provenire da un luogo positivo. L'obiettivo è solo quello di aiutare un altro fotografo a trovare la propria visione.

Organizzazione del lavoro personale, ego e preferenze fotografiche sono attentamente messe da parte. Si tratta di sostenere gli amici fotografi.

Ognuno di noi deve vedere il mondo attraverso l'obiettivo delle nostre esperienze.

E' importante accettare che ci siano molti modi di vedere il mondo.

  • Lezione chiave: altri fotografi vedono il mondo in modo diverso da te. Apprezza questo modo di vedere anche se non ti appartiene.

 Photograph by Jenn Mishra

ACCETTA TE STESSO

Accetta dove sei col tuo modo di vedere e con le tue abilità.

Questo è una componente chiave del Pensiero Zen.

Invidiare è alla base di tutte le infelicità.

Noi vogliamo qualcosa che non abbiamo.

Sentiamo l'abisso tra dove siamo e dove vorremmo essere.

Il divario sembra troppo ampio e molti di noi abbandonano.

Accetta chi sei nelle tue capacità fotografiche e visione del mondo. Ama le foto che fai in questo momento.

Le tue foto cambieranno man mano che cresci come fotografo, ma non affrettare il processo.

Cerca miglioramenti ma non confrontare te stesso con gli altri fotografi.

A volte questo è difficile.

Schiaccia la tua invidia fotografica.

Prendi un momento e pensa a dove sei nelle tue capacità fotografiche e visione.

Fai il punto di quello che sai fare e di quello che ancora non conosci.

Artisticamente pensa ai tipi di immagini che fai. Accetta quali argomenti di piace fotografare e il tuo modo di vedere.

 Photograph by Jenn Mishra

 Sapere dove sei è il primo passo per accettare quello che sei.

E' importante non giudicare se stessi. Un giudizio può assumere la forma di una deviazione o giustificazione.

Sii grato per quello che sai e per quello che puoi fare.

Sei quello che sei e la tua situazione è quella che è.

Torna a quello che hai fatto di nuovo tra qualche mese o qualche anno e le cose potrebbero sembrarti diverse, ma è un programma per il futuro.

  • Lezzione chiave: lavora dentro te stesso per creare le tue fotografie meglio possibile.

 La fotografia è un viaggio, non una destinazione.

PENSIERI CONCLUSIVI

Queste otto caratteristiche ci ricordano di rallentare e sperimentare il mondo fino in fondo il nostro fotografare.

Accetta te stesso e gli altri fotografi. Ognuno di noi sperimenta il mondo in modo unico.

Sforzati di avvicinarti al mondo con un senso di curiosità e chiarezza.

Come per la meditazione e lo yoga, la fotografia Zen è una pratica; è un approccio che richiede tempo per essere sviluppato.

Alcuni cambiamenti che potresti apportare oggi per abbracciare i principi Zen sono i seguenti:

  • Cerca nuovi posti o persone da fotografare

  • Sperimenta con nuovi generi di fotografia

  • Impara nuove impostazioni della fotocamera o della tecnica fotografica

  • Esercitati una tecnica fotografica fino a che diventa naturale per te

  • Sperimenta diversi modi per catturare la stessa scena

  • Vai alla ricerca di novità lasciando che i tuoi sentimenti guidino le tue decisioni

  • Aspettati di trovare la bellezza ovunque

  • Rallenta e osserva attentamente cosa c'è dentro la tua cornice

  • Mostra nell'inquadrature solo ciò che è necessario per la storia

La fotografia Zen riguarda abbracciare chi siamo e il tipo di fotografie che realizziamo.

Non ci nascondiamo dietro la telecamera; stiamo rivelando una parte di noi stessi ogni volta che facciamo clic sul pulsante dell'otturatore.

Le nostre fotografie riflettono chi siamo e come noi viviamo il mondo.

 Photograph by Jenn Mishra

 

Quiz di autocontrollo:
1) Cos'è la fotografia Zen?
2) Elencare cinque caratteristiche di un fotografo Zen.
3) Cosa puoi fare per diventare un fotografo più concentrato?
4) Perché l'accettazione di sé è così importante nella fotografia Zen?
5) In che modo la fotografia intuitiva differisce dalla fotografia ignorante?
6) In che modo la fotografia è semplicemente diversa dalla creazione di un'immagine minimalista?
7) Quando critichiamo le immagini, qual è il nostro ruolo?
8) Nel pensiero Zen, perché il desiderio è la radice di ogni infelicità?
9) Quali sono alcuni modi per semplificare una scena?

Esercizio:
Questo esercizio di tiro combina molti dei suggerimenti in tutta la guida. Si tratta più di fare esperienza di fotografia piuttosto che creare un'immagine finale.

  • Scatta molte fotografie!

  • Esplora un luogo vicino che non hai mai fotografato prima

  • Fotografa con un senso di curiosità e cerca le foto che altri potrebbero scartare

  • Prendi del tempo per esplorare con la tua fotocamera

  • Scatta foto tecnicamente corrette e altre più giocose

  • Ogni volta che scatti una foto, concentrati completamente sulla scena di fronte a te

  • Sii nel momento

  • Aspettati di trovare la bellezza e lo farai.

A PROPOSITO DELL'AUTORE

 Jenn Mishra è una fotografa di viaggi e paesaggi d'arte con sede nell'area metropolitana di St. Louis. Jenn è un'educatrice fotografica attiva ed è stata invitata a parlare in conferenze come Out of Chicago. Le sue foto sono state presentate in numerose mostre personali. Il suo studio è Wits End Photography.

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